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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:50/mi143bpm13/03/24
- 8:54/mi146bpm13/03/16
- 9:03/mi140bpm13/02/23
- 9:05/mi160bpm12/02/26
- 9:08/mi153bpm13/05/01
- 9:38/mi15/11/27
- 9:52/mi153bpm11/07/24
- 10:02/mi145bpm14/03/04
- 10:04/mi147bpm14/01/09
- 10:06/mi147bpm13/10/27
- 10:34/mi132bpm16/07/17
- 10:48/mi143bpm14/01/22
- 10:53/mi129bpm18/12/29
- 10:56/mi139bpm18/11/10
- 10:59/mi123bpm13/06/23
- 11:05/mi145bpm13/01/06
- 11:09/mi138bpm14/01/15
- 11:11/mi139bpm19/03/04
- 11:15/mi12/02/04
- 11:39/mi147bpm11/07/03
- 11:45/mi142bpm13/11/09
- 12:50/mi127bpm19/03/10
- 13:28/mi11/03/23
- 14:04/mi10/05/01
- 14:56/mi137bpm19/01/26
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 17
juil. 17
62 °F
84% rh
juil. 17
dimanche
Distance totale
10,20miles
Temps écoulé
1:47:47
Allure moyenne
10:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
441
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,68mph
Calories
1658
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
82 - 149bpm
Cadence moyenne
168ppm
50 - 180ppm