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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un an
    • le plus de dénivelé positif en un mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 10:36/mi
      132bpm
      16/08/29
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 29
    62 °F
    96% rh
    août 29 lundi

    Distance totale

    18,73miles

    Temps écoulé

    3:18:38 5:51AM - 9:09AM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    Parcours

    Agárd
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    469

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    19%

    elevation profile

    gagnés
    344ft
    perdus
    -347ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,66mph

    Calories

    3077
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    65 - 149bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    70 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage