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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt en un an
- le plus de dénivelé positif en un mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 10:36/mi132bpm16/08/29
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
août 29
août 29
62 °F
96% rh
août 29
lundi
Distance totale
18,73miles
Temps écoulé
3:18:38
Allure moyenne
10:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
469
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,66mph
Calories
3077
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
65 - 149bpm
Cadence moyenne
164ppm
70 - 255ppm