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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in République tchèque
- plus haut dénivelé en un an
- les côtes les plus difficiles en un an
- course la plus tôt en 3 mois
- 4 mi le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:48/mi160bpm16/06/12
- 8:23/mi12/08/12
- 8:46/mi143bpm14/01/20
- 8:50/mi156bpm19/11/26
- 8:56/mi12/09/14
- 9:03/mi161bpm11/07/02
- 9:11/mi139bpm13/12/11
- 9:15/mi151bpm12/09/18
- 9:15/mi155bpm12/04/22
- 9:17/mi148bpm17/11/28
- 9:17/mi174bpm11/07/10
- 9:18/mi12/09/12
- 9:19/mi161bpm17/06/03
- 9:19/mi12/09/14
- 9:19/mi148bpm15/06/16
- 9:20/mi137bpm14/02/17
- 9:21/mi12/09/05
- 9:23/mi141bpm14/05/21
- 9:24/mi144bpm13/02/22
- 9:25/mi151bpm12/09/11
- 9:25/mi146bpm15/07/15
- 9:25/mi148bpm15/03/18
- 9:29/mi137bpm14/06/05
- 9:32/mi146bpm12/12/23
- 9:35/mi148bpm15/01/07
- 9:36/mi12/09/11
- 9:36/mi137bpm14/06/19
- 9:37/mi152bpm12/04/26
- 9:37/mi139bpm15/12/25
- 9:38/mi136bpm14/01/09
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 5
juil. 5
62 °F
73% rh
juil. 5
mercredi
Distance totale
4,28miles
Temps écoulé
50:50
7:26AM - 8:20AM
Allure moyenne
11:53
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
336
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,05mph
Calories
705
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
128bpm
77 - 156bpm
Cadence moyenne
165ppm
82 - 180ppm