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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi12/09/13
- 7:44/mi11/10/01
- 7:57/mi12/03/05
- 8:03/mi11/07/21
- 8:10/mi12/02/18
- 8:17/mi174bpm11/10/19
- 8:27/mi11/09/15
- 8:30/mi150bpm13/05/30
- 8:33/mi12/08/12
- 8:42/mi146bpm13/05/16
- 8:44/mi12/03/03
- 8:47/mi146bpm13/07/11
- 8:51/mi149bpm13/07/04
- 8:52/mi153bpm12/06/13
- 8:53/mi11/09/22
- 8:53/mi148bpm14/01/23
- 8:56/mi154bpm11/08/31
- 8:58/mi156bpm11/08/10
- 8:59/mi155bpm12/02/25
- 9:00/mi144bpm13/05/09
- 9:03/mi161bpm11/07/06
- 9:14/mi143bpm13/08/01
- 9:17/mi158bpm11/06/29
- 9:18/mi11/12/26
- 9:20/mi134bpm13/09/19
- 9:22/mi130bpm15/11/03
- 9:23/mi11/12/31
- 9:32/mi156bpm11/08/24
- 9:34/mi132bpm16/05/11
- 9:36/mi146bpm12/11/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
août 3
août 3
91 °F
31% rh
août 3
jeudi
Distance totale
3,63miles
Temps écoulé
45:20
7:08PM - 7:53PM
Allure moyenne
12:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
305
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
38%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,81mph
Calories
612
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
94 - 184bpm
Cadence moyenne
156ppm
82 - 208ppm