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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- 6 k le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:48/mi160bpm16/06/12
- 8:23/mi12/08/12
- 8:46/mi143bpm14/01/20
- 8:50/mi156bpm19/11/26
- 8:56/mi12/09/14
- 9:03/mi161bpm11/07/02
- 9:11/mi139bpm13/12/11
- 9:15/mi151bpm12/09/18
- 9:15/mi155bpm12/04/22
- 9:17/mi148bpm17/11/28
- 9:17/mi174bpm11/07/10
- 9:18/mi12/09/12
- 9:19/mi161bpm17/06/03
- 9:19/mi12/09/14
- 9:19/mi148bpm15/06/16
- 9:20/mi137bpm14/02/17
- 9:21/mi12/09/05
- 9:23/mi141bpm14/05/21
- 9:24/mi144bpm13/02/22
- 9:25/mi151bpm12/09/11
- 9:25/mi146bpm15/07/15
- 9:25/mi148bpm15/03/18
- 9:29/mi137bpm14/06/05
- 9:32/mi146bpm12/12/23
- 9:35/mi148bpm15/01/07
- 9:36/mi12/09/11
- 9:36/mi137bpm14/06/19
- 9:37/mi152bpm12/04/26
- 9:37/mi139bpm15/12/25
- 9:38/mi136bpm14/01/09
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mars 1
mars 1
22 °F
69% rh
15 °F
mars 1
jeudi
Distance totale
4,24miles
Temps écoulé
49:49
6:59PM - 7:48PM
Allure moyenne
11:44minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
341
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,11mph
Calories
687
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
73 - 173bpm
Cadence moyenne
159ppm
68 - 180ppm