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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en 3 mois
    • 6 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois
    • plus haut dénivelé en un mois
    • la meilleure performance en un mois
    • le finish le plus rapide en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:48/mi
      160bpm
      16/06/12
    • 8:23/mi
       
      12/08/12
    • 8:46/mi
      143bpm
      14/01/20
    • 8:50/mi
      156bpm
      19/11/26
    • 8:56/mi
       
      12/09/14
    • 9:03/mi
      161bpm
      11/07/02
    • 9:11/mi
      139bpm
      13/12/11
    • 9:15/mi
      151bpm
      12/09/18
    • 9:15/mi
      155bpm
      12/04/22
    • 9:17/mi
      148bpm
      17/11/28
    • 9:17/mi
      174bpm
      11/07/10
    • 9:18/mi
       
      12/09/12
    • 9:19/mi
      161bpm
      17/06/03
    • 9:19/mi
       
      12/09/14
    • 9:19/mi
      148bpm
      15/06/16
    • 9:20/mi
      137bpm
      14/02/17
    • 9:21/mi
       
      12/09/05
    • 9:23/mi
      141bpm
      14/05/21
    • 9:24/mi
      144bpm
      13/02/22
    • 9:25/mi
      151bpm
      12/09/11
    • 9:25/mi
      146bpm
      15/07/15
    • 9:25/mi
      148bpm
      15/03/18
    • 9:29/mi
      137bpm
      14/06/05
    • 9:32/mi
      146bpm
      12/12/23
    • 9:35/mi
      148bpm
      15/01/07
    • 9:36/mi
       
      12/09/11
    • 9:36/mi
      137bpm
      14/06/19
    • 9:37/mi
      152bpm
      12/04/26
    • 9:37/mi
      139bpm
      15/12/25
    • 9:38/mi
      136bpm
      14/01/09
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 16
    sept. 16 dimanche

    Distance totale

    4,11miles

    Temps écoulé

    47:01 6:37PM - 7:24PM

    Allure moyenne

    11:27minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    352

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    98ft
    perdus
    -98ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,24mph

    Calories

    721
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    84 - 154bpm

    Cadence moyenne

    159ppm
    72 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage