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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- plus haut dénivelé en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- les côtes les plus difficiles en 6 mois
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tôt en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:50/mi143bpm13/03/24
- 8:54/mi146bpm13/03/16
- 9:03/mi140bpm13/02/23
- 9:05/mi160bpm12/02/26
- 9:08/mi153bpm13/05/01
- 9:38/mi15/11/27
- 9:52/mi153bpm11/07/24
- 10:02/mi145bpm14/03/04
- 10:04/mi147bpm14/01/09
- 10:06/mi147bpm13/10/27
- 10:34/mi132bpm16/07/17
- 10:48/mi143bpm14/01/22
- 10:53/mi129bpm18/12/29
- 10:56/mi139bpm18/11/10
- 10:59/mi123bpm13/06/23
- 11:05/mi145bpm13/01/06
- 11:09/mi138bpm14/01/15
- 11:11/mi139bpm19/03/04
- 11:15/mi12/02/04
- 11:39/mi147bpm11/07/03
- 11:45/mi142bpm13/11/09
- 12:50/mi127bpm19/03/10
- 13:28/mi11/03/23
- 14:04/mi10/05/01
- 14:56/mi137bpm19/01/26
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 26
janv. 26
31 °F
70% rh
19 °F
janv. 26
samedi
Distance totale
10,57miles
Temps écoulé
2:37:49
Allure moyenne
14:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
277
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,02mph
Calories
2176
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
84 - 165bpm
Cadence moyenne
149ppm
34 - 240ppm