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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:50/mi143bpm13/03/24
- 8:54/mi146bpm13/03/16
- 9:03/mi140bpm13/02/23
- 9:05/mi160bpm12/02/26
- 9:08/mi153bpm13/05/01
- 9:38/mi15/11/27
- 9:52/mi153bpm11/07/24
- 10:02/mi145bpm14/03/04
- 10:04/mi147bpm14/01/09
- 10:06/mi147bpm13/10/27
- 10:34/mi132bpm16/07/17
- 10:48/mi143bpm14/01/22
- 10:53/mi129bpm18/12/29
- 10:56/mi139bpm18/11/10
- 10:59/mi123bpm13/06/23
- 11:05/mi145bpm13/01/06
- 11:09/mi138bpm14/01/15
- 11:11/mi139bpm19/03/04
- 11:15/mi12/02/04
- 11:39/mi147bpm11/07/03
- 11:45/mi142bpm13/11/09
- 12:50/mi127bpm19/03/10
- 13:28/mi11/03/23
- 14:04/mi10/05/01
- 14:56/mi137bpm19/01/26
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mars 4
mars 4
62 °F
34% rh
mars 4
lundi
Distance totale
10,82miles
Temps écoulé
2:01:06
Allure moyenne
11:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
412
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,36mph
Calories
2119
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
85 - 157bpm
Cadence moyenne
159ppm
78 - 178ppm