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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • plus haut dénivelé en un an
    • les côtes les plus difficiles en un an
    • la plus faible cadence moyenne en un an
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois
    • la course la plus fraîche en 6 mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • course la plus tard en un mois

    Fastest 3 mile walks

    • 29:24/mi
      108bpm
      19/10/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 18
    52 °F
    92% rh
    oct. 18 vendredi

    Distance totale

    3,56miles

    Temps écoulé

    1:44:46 7:59PM - 9:45PM

    Allure moyenne

    29:24
    minutes par mile

    Parcours

    Mátraháza
    Heves megye, Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    42

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    30%

    elevation profile

    gagnés
    1,053ft
    perdus
    -1,062ft
    9
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,04mph

    Calories

    752
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    108bpm
    73 - 149bpm

    Cadence moyenne

    96ppm
    50 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage