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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Mars 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 mars — 13 mars
    Plus longue série
    6jours
    5 mars — 10 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/14/107:51min/mi7,65mph15:41total3courses
    • 5 km3/16/107:59min/mi7,52mph24:47total2courses
    • 4 mile3/08/107:48min/mi7,70mph31:11total7courses
    • 5 mile3/23/107:53min/mi7,62mph39:24total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.