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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    neuf cent dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,2 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    24,0mile
    le 11 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    27 févr. — 6 mars
    Plus longue série
    4jours
    14 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/24/117:54min/mi7,60mph7:54total5courses
    • 5 km1/24/117:19min/mi8,19mph22:45total3courses
    • 4 mile1/02/116:57min/mi8,63mph27:49total80courses
    • 5 mile11/24/116:59min/mi8,59mph34:57total15courses
    • 10 km4/09/117:52min/mi7,63mph48:52total11courses
    • 20 km5/21/117:28min/mi8,04mph1:32:46total1course
    • Semi-marathon10/16/117:20min/mi8,18mph1:36:04total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.