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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Juillet 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    2jours
    26 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/26/119:03min/mi6,63mph28:08total1course
    • 4 mile7/19/117:27min/mi8,06mph29:46total3courses
    • 10 km7/07/118:20min/mi7,20mph51:47total1course
    • Semi-marathon7/31/117:58min/mi7,53mph1:44:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.