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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 août — 7 août
    Plus longue série
    3jours
    12 août — 14 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/31/117:55min/mi7,57mph31:42total7courses
    • 5 mile8/20/117:28min/mi8,04mph37:20total4courses
    • 10 km8/08/118:48min/mi6,82mph54:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.