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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Septembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    24,0mile
    le 11 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 sept. — 6 sept.
    Plus longue série
    2jours
    23 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/02/118:12min/mi7,32mph32:46total3courses
    • 5 mile9/23/118:24min/mi7,14mph42:01total1course
    • 10 km9/14/119:01min/mi6,66mph56:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.