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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    7:55minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    3jours
    28 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/12/127:11min/mi8,36mph7:11total4courses
    • 4 mile1/11/127:09min/mi8,40mph28:34total7courses
    • 5 mile1/02/127:57min/mi7,54mph39:46total3courses
    • 10 mile1/28/128:58min/mi6,69mph1:29:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.