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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Mars 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 14,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 mars — 28 mars
    Plus longue série
    3jours
    19 mars — 21 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/30/129:05min/mi6,60mph28:14total1course
    • 4 mile3/29/128:12min/mi7,32mph32:46total1course
    • 5 mile3/24/127:58min/mi7,53mph39:52total6courses
    • 10 km3/20/128:33min/mi7,02mph53:08total3courses
    • Semi-marathon3/10/128:54min/mi6,74mph1:56:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.