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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:45minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 août — 11 août
    Plus longue série
    2jours
    24 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/03/1212:27min/mi4,82mph49:48total1course
    • 5 mile8/27/128:46min/mi6,85mph43:48total1course
    • 10 mile8/19/129:39min/mi6,22mph1:36:27total1course
    • Semi-marathon8/25/1214:17min/mi4,20mph3:07:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.