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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 14,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 23 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    23 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/16/1211:56min/mi5,03mph37:03total1course
    • 4 mile9/21/128:21min/mi7,19mph33:22total1course
    • 10 km9/10/128:55min/mi6,72mph55:26total1course
    • 20 km9/02/127:37min/mi7,87mph1:34:44total1course
    • Marathon9/23/129:00min/mi6,67mph3:55:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.