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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    cinq cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 3 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    14 mai — 30 mai
    Plus longue série
    3jours
    21 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/22/135:40min/mi10,59mph5:40total15courses
    • 2 mile5/13/139:49min/mi6,12mph19:37total1course
    • 5 km4/08/137:05min/mi8,46mph22:02total51courses
    • 4 mile10/17/137:56min/mi7,57mph31:43total12courses
    • 5 mile7/08/139:10min/mi6,55mph45:48total1course
    • 10 km4/13/137:20min/mi8,18mph45:33total3courses
    • Semi-marathon10/20/137:41min/mi7,82mph1:40:34total1course
    • Marathon11/03/138:43min/mi6,88mph3:48:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.