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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:37minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    12 nov. — 19 nov.
    Plus longue série
    2jours
    10 nov. — 11 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/24/138:07min/mi7,39mph32:27total3courses
    • Marathon11/03/138:43min/mi6,88mph3:48:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.