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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    2jours
    2 juil. — 3 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/19/137:28min/mi8,04mph7:28total3courses
    • 5 km7/03/137:23min/mi8,13mph22:55total8courses
    • 4 mile7/12/138:04min/mi7,45mph32:14total2courses
    • 5 mile7/08/139:10min/mi6,55mph45:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.