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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 14 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    3jours
    21 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/22/135:40min/mi10,59mph5:40total3courses
    • 4 mile9/26/138:38min/mi6,95mph34:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.