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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 19 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    3 nov. — 7 nov.
    Plus longue série
    2jours
    16 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/16/148:32min/mi7,03mph34:09total6courses
    • 5 mile11/24/148:50min/mi6,79mph44:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.