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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 13 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    2jours
    13 juil. — 14 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/14/147:57min/mi7,54mph15:55total1course
    • 5 km7/28/147:49min/mi7,67mph24:18total2courses
    • 10 km7/18/148:48min/mi6,82mph54:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.