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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    cinq cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    12,3mile
    le 16 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    6 août — 26 août
    Plus longue série
    4jours
    9 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/28/158:20min/mi7,20mph8:20total4courses
    • 2 mile7/29/158:33min/mi7,02mph17:06total2courses
    • 5 km3/08/157:57min/mi7,55mph24:42total2courses
    • 4 mile12/09/157:46min/mi7,72mph31:05total77courses
    • 5 mile10/21/158:09min/mi7,36mph40:47total6courses
    • 10 km9/10/158:18min/mi7,23mph51:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.