AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 21 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 oct. — 6 oct.
    Plus longue série
    2jours
    25 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/30/158:14min/mi7,29mph25:34total1course
    • 4 mile10/14/157:49min/mi7,68mph31:14total8courses
    • 5 mile10/21/158:09min/mi7,36mph40:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.