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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 1 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 nov. — 29 nov.
    Plus longue série
    3jours
    13 nov. — 15 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/30/158:02min/mi7,47mph32:07total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.