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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 mars — 7 mars
    Plus longue série
    2jours
    17 mars — 18 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/28/158:20min/mi7,20mph8:20total2courses
    • 5 km3/08/157:57min/mi7,55mph24:42total1course
    • 4 mile3/21/158:34min/mi7,00mph34:17total9courses
    • 5 mile3/28/158:58min/mi6,69mph44:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.