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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 23 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    2jours
    22 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/31/169:12min/mi6,53mph18:23total1course
    • 4 mile7/22/168:48min/mi6,82mph35:13total2courses
    • 5 mile7/02/168:22min/mi7,18mph41:48total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.