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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    huit cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,8 miles
    36 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    22 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 18 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    19 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    5jours
    6 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/15/197:49min/mi7,68mph7:49total1course
    • 2 mile3/22/198:44min/mi6,87mph17:28total1course
    • 5 km10/25/197:13min/mi8,30mph22:27total107courses
    • 4 mile9/27/197:15min/mi8,27mph29:00total43courses
    • 5 mile12/24/197:40min/mi7,82mph38:22total6courses
    • 10 km4/20/197:15min/mi8,27mph45:06total6courses
    • 10 mile4/27/1910:14min/mi5,86mph1:42:21total1course
    • Semi-marathon5/18/197:32min/mi7,97mph1:38:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.