AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    4jours
    3 juil. — 6 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/04/197:47min/mi7,71mph24:11total7courses
    • 4 mile7/08/197:52min/mi7,62mph31:30total3courses
    • 5 mile7/03/199:15min/mi6,48mph46:17total1course
    • 10 km7/05/198:15min/mi7,28mph51:15total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.