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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 18 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 nov. — 15 nov.
    Plus longue série
    4jours
    24 nov. — 27 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/20/217:08min/mi8,41mph22:09total14courses
    • 4 mile11/24/217:11min/mi8,35mph28:45total1course
    • 10 km11/21/217:57min/mi7,55mph49:22total2courses
    • 10 mile11/18/217:23min/mi8,13mph1:13:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.