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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 août — 22 août
    Plus longue série
    3jours
    29 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/06/217:15min/mi8,28mph22:32total9courses
    • 4 mile8/04/217:46min/mi7,73mph31:03total2courses
    • 10 km8/10/218:22min/mi7,18mph51:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.