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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    10 oct. — 12 oct.
    Plus longue série
    6jours
    4 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/05/227:28min/mi8,04mph23:10total10courses
    • 4 mile10/20/227:07min/mi8,42mph28:29total5courses
    • 5 mile10/22/228:02min/mi7,48mph40:08total1course
    • 10 km10/15/227:27min/mi8,05mph46:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.