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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    5jours
    3 nov. — 7 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/04/227:06min/mi8,46mph22:03total13courses
    • 4 mile11/09/227:30min/mi7,99mph30:02total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.