AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    7:40minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 28 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 août — 20 août
    Plus longue série
    6jours
    7 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/07/227:19min/mi8,19mph22:45total10courses
    • 4 mile8/25/227:13min/mi8,31mph28:52total5courses
    • 5 mile8/29/227:38min/mi7,86mph38:09total2courses
    • Semi-marathon8/28/227:05min/mi8,47mph1:32:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.