AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    6jours
    5 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/26/227:18min/mi8,21mph22:42total13courses
    • 4 mile9/12/227:18min/mi8,23mph29:11total3courses
    • 10 km9/17/227:07min/mi8,43mph44:12total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.