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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    quatre cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    9,7mile
    le 1 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    13 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    6jours
    10 mai — 15 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile4/29/237:45min/mi7,74mph15:30total1course
    • 5 km3/25/237:05min/mi8,47mph22:00total62courses
    • 4 mile3/28/237:14min/mi8,29mph28:57total25courses
    • 5 mile1/17/237:35min/mi7,92mph37:53total6courses
    • 10 km9/10/237:10min/mi8,38mph44:30total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.