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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    13 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    2jours
    11 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/04/238:08min/mi7,38mph25:15total2courses
    • 4 mile11/12/2311:38min/mi5,16mph46:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.