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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    1jours
    12 déc. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/09/238:13min/mi7,30mph25:31total2courses
    • 4 mile12/02/238:04min/mi7,43mph32:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.