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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    18 août — 26 août
    Plus longue série
    2jours
    27 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/04/238:33min/mi7,02mph26:33total3courses
    • 4 mile8/28/237:41min/mi7,81mph30:43total5courses
    • 5 mile8/17/237:42min/mi7,80mph38:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.