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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 10 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    21 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    2jours
    9 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/09/237:49min/mi7,68mph24:16total3courses
    • 4 mile9/07/237:33min/mi7,95mph30:12total1course
    • 5 mile9/20/239:04min/mi6,61mph45:22total1course
    • 10 km9/10/237:10min/mi8,38mph44:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.