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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 23 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    3jours
    19 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/03/247:19min/mi8,20mph22:44total8courses
    • 4 mile10/23/249:14min/mi6,50mph36:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.