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    Équipe Bleu Dodger
    mrhaddad

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Costa Rica
    • first run in Bahía Ballena
    • plus faible FC moyenne en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:24/mi
      4/29/22
    • 6:39/mi
      8/28/24
    • 6:41/mi
      2/19/12
    • 6:49/mi
      5/18/22
    • 6:50/mi
      6/27/21
    • 6:56/mi
      12/08/21
    • 6:59/mi
      2/24/21
    • 6:59/mi
      3/15/22
    • 6:59/mi
      6/29/22
    • 7:00/mi
      5/14/24
    • 7:00/mi
      7/16/24
    • 7:00/mi
      6/25/21
    • 7:00/mi
      5/09/22
    • 7:01/mi
      3/17/22
    • 7:01/mi
      6/30/22
    • 7:02/mi
      12/15/21
    • 7:02/mi
      3/12/21
    • 7:03/mi
      3/03/21
    • 7:04/mi
      7/30/24
    • 7:04/mi
      12/14/21
    • 7:04/mi
      5/17/22
    • 7:05/mi
      3/25/23
    • 7:05/mi
      4/14/22
    • 7:05/mi
      4/09/22
    • 7:05/mi
      4/08/13
    • 7:06/mi
      12/16/21
    • 7:06/mi
      4/20/21
    • 7:06/mi
      11/04/22
    • 7:07/mi
      6/28/22
    • 7:07/mi
      3/15/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 16
    83 °F
    63% rh
    avr. 16 dimanche

    Distance totale

    3,12miles

    Temps écoulé

    28:13 11:21AM - 11:49AM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    Parcours

    La Unión
    Bahía Ballena, Costa Rica

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,64mph

    Calories

    318
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    87 - 176bpm

    Cadence moyenne

    150ppm
    138 - 158ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage