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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course global

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    neuf mille quatre cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    386 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    301 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 4 oct. 2015

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    98jours
    14 mars — 19 juin 2019
    Plus longue série
    1,338jours
    24 avr. 2021 — Hier

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/10/225:51min/mi10,25mph5:51total218courses
    • 2 mile2/21/206:47min/mi8,84mph13:34total259courses
    • 5 km7/19/226:39min/mi9,02mph20:40total564courses
    • 4 mile6/30/206:28min/mi9,28mph25:52total557courses
    • 5 mile7/26/206:34min/mi9,15mph32:48total264courses
    • 10 km9/02/227:03min/mi8,51mph43:49total112courses
    • 10 mile10/22/227:10min/mi8,38mph1:11:37total17courses
    • Semi-marathon10/31/207:22min/mi8,14mph1:36:33total18courses
    • Marathon10/04/1510:45min/mi5,58mph4:41:30total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.