AmisFermer
    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Décembre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 1,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    1,4mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    2 déc. — 14 déc.
    Plus longue série
    2jours
    25 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/15/127:47min/mi7,71mph7:47total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.