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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 1,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    1,9mile
    le 27 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    4 mars — 20 mars
    Plus longue série
    2jours
    30 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/21/138:03min/mi7,45mph8:03total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.