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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:40minutes par mile

    course la plus longue

    2,1mile
    le 11 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    12 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    1jours
    25 janv. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/11/1410:03min/mi5,97mph20:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.