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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 6 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    17 nov. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/17/148:48min/mi6,82mph8:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.