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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    7 déc. — 21 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/25/1410:46min/mi5,57mph21:33total1course
    • 4 mile12/22/149:58min/mi6,02mph39:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.